近期，一些高校学生自杀、猝死等负面事件对其他学生产生了不小的影响。而一些导师以职务之便压榨学生的新闻，则给了研究生们以及准备考研的同学带来了很大的心理波动。回到疫情期间，身边亲属朋友患病、死亡，会让人觉得更加难熬，对于湖北的朋友来说更是如此。

　　受到这些事件的影响，我们可能产生愤怒、失望、悲伤、无意义感等负面情绪，也可能会产生消极、厌世、放弃、报复等负面行为。

　　图片来源：Veer图库

　　相比于发生在我们身边的负面事件，离我们较远的负面事件，比如巴西亚马逊雨林的森林火灾、冰川消融的速度变快等，对我们来带的心理影响却相对较小。

　　都是坏消息，为何我们受到的影响不同？反应不同？应对方式也不同呢？

　　这就要把视角拉回到事件本身与我们的心理距离上了——事件与我们的心理距离越近，我们自身感知到的风险和不确定性越强，看问题更加片面局部，越容易受到负面情绪感染的作用。

　　什么是心理距离？

　　所谓心理距离，是指大家以自我为中心参考点，所感知到的与客体或事件距离我们的远近。

　　它包含了时间距离、空间距离、社会距离与真实性四个维度。具体来说：?

　　从时间维度上看，过去或未来发生的事件（如后年年底、去年过年）属于远距离的事物，而此时此刻发生的事情，则是近距离。 从空间距离上看，远方的事件（如国外、火星）属于远距离的事物，而此地发生的事情，则是近距离。 从社会距离来看，他人或无关的人（如陌生人）属于远距离的事物，而自己或身边的亲人朋友发生的事情，则是近距离。 从真实性来看，发生概率极小的事件（如彩票中奖）属于远距离的事物，而发生概率极大的事情，例如今天吃午饭，则是近距离事件。??

　　心理学上的解释水平理论（Construal Level Theory，CLT）认为，一方面，我们与事件的心理距离越近，所感知到的风险和不确定性更高。

　　举例来说，如果你是一个烟民，你身边同为烟民的亲戚朋友患肺癌去世，相对于看到新闻报道中某烟民患肺癌去世，你感知到的吸烟的风险会更高，更可能戒烟。

　　换句话说，负性事件与我们感知到的相关度越高，我们越觉得自己可能会碰上类似的负性事件，越会受到它的影响，从而产生一些相关的反应。

　　图片来源：Veer图库

　　另一方面，我们与事件的心理距离越近，我们会更多地关注具体的信息，看待问题更加片面、局部，更容易看到一些瑕疵，而往往无法看到整体，因此过度地纠结个别细节。

　　例如，在看待自己孩子的学习成绩的时候，家长往往会陷入“数学考试只考了99分，竟然做错了一道选择题”上，而忽视孩子其实已经基本掌握了学习内容这一整体信息。

　　再比如，部门领导看待下属写的代码，可能总觉得他写的不够规整，因此感到生气，却可能忽视了这串代码已经足以解决客户提出的问题，且效率很高。

　　为什么我们会产生情绪感染？

　　除了对感知和态度上的影响外，当新闻中主人公距离我们更近时，我们也会受到新闻主人公所传递的情绪的影响，这被称为情绪感染（Emotional Contagion Theory，ECT）。情绪感染，是我们通过捕捉他人的情绪来感知周边人的情感变化的过程。

　　我们在感受身边人的情绪表达的时候，会下意识地给予回应，同时产生和对方相同的情绪体验。换句话说，如果感染我们的人是正性情绪，我们也会感到正性情绪，从而反馈正性情绪。例如，在迪士尼乐园中我们就会不由自主地感受到快乐；看完喜剧电影、参加完派对后，我们就会感到开心。

文章来源：《心理科学进展》 网址: http://www.xlkxjzzz.cn/zonghexinwen/2021/0210/695.html

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