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近日，市北区社会心理服务体系建设工作领导小组办公室邀请青岛安宁心理医院心理咨询师陈淑芬，走进大港街道普及社区，为社区老年居民上了一堂“心理干预和疏导”健康教育课。

下午2点，讲座在普吉社区二楼会议室准时开始，40多位社区居民将会议室坐得满满的。陈淑芬老师根据老年人的心理特点，介绍了老年人常见的情绪和心理问题，帮助大家排解孤独，认识抑郁、焦虑等心理问题，学会调整自我认知，进行自我疏导。

“一个小调查：您会经常想起过去的事吗?大多是开心的事还是不开心的事?”大家随着陈淑芬老师的问题垂眸思考，和老师互动问答。“你一直关注让你不开心的东西，当然自己也不会开心。生活中有没有让你开心的东西?如果你想开心就去看那些让你开心的事情。”陈淑芬老师举了一个画家张大千的例子，帮助大家远离抑郁，树立良好心态。讲座现场，陈淑芬老师还带领大爷大妈们做起了手指活动，大家跟随老师一起活动，连不好意思的大爷们也加入进来，会议室里扬起了欢声笑语。

下一步，市北区社会心理服务体系建设工作领导小组办公室将继续加大活动力度，针对亲子关系、职场减压、老年关怀、社会心理危机干预等问题举办公益讲座，普及心理健康基本知识，提高公众对心理健康的知晓度和关注度，在一定程度上改善居民心态，促进社会和谐，提高居民群众整体幸福感。

内容提供：市北区卫生健康局基层卫生健康科

图文编辑：市北区卫生健康局政策法规科

市北区卫生健康局

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【来源：市北卫生健康】

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